Pudim de massa e legumes

Pudim de massa e legumes

4.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Manteiga q.b. p/ untar
salsa
15 g
queijo flamengo
200 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cristas
250 g
azeite
35 g
ervilhas descongeladas
200 g
milho cozido escorrido
150 g
tomate-cereja cortado em metades
100 g
50 g tomate seco, em óleo, cortado em metades
ovos
4
leite
100 g
amido de milho
20 g
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1678.5 mg

Πρωτεΐνη 33.3 g

Θερμίδες 2890.1 kJ / 690.7 kcal

Λιπαρά 31.7 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 68.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Outubro 2017 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de amêndoa com legumes

1h

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Estufado de beringela picante

30min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Bolonhesa de frutos secos

35min

Salada fria de favas

30min

Sopa de favas e hortelã

45min

Estufado de amendoim africano

50min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min

Massa com brócolos e queijo

50min

Tomatada com ovos escalfados

55min

Bahji de cebola

30min

Εμφάνιση όλων