
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pastel de calabacín y bonito
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
de agua1000 g
-
de calabacín con piel y sin semillas, en trozos250 g
-
de bonito en aceite bien escurrido180 - 200 g
-
huevos4
-
de pan de molde sin corteza4 rebanadas
-
de leche300 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta blanca molida1 pellizco
-
de aceite para engrasar el molde2 - 3 chorritos
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
166 kcal /
696 kJ
Πρωτεΐνη
14.6 g
Λιπαρά
10.1 g
Υδατάνθρακες
4.2 g
Φυτικές ίνες
0.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHervido
40 λεπτ.
Tortitas de carne en salsa verde
1ωρ. 40 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Huevos rotos con patatas y gulas
30 λεπτ.
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Ensalada de lentejas y berros
1ωρ. 25 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Frittata de calabacín con ricota
40 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.