Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g de zumo de limón
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (προαιρετικό πεδίο)
½ - 1 cucharadita de salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 954 kJ / 228 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Raw food 11 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aros de cebolla

Aros de cebolla

20 Min

Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo

Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo

Keine Bewertungen

Calabacín confitado

Calabacín confitado

40 Min

Pimientos de piquillo con ajos

Pimientos de piquillo con ajos

15 Min

Verduras variadas marinadas

Verduras variadas marinadas

3 Std. 40 Min

Dumplings con queso cheddar

Dumplings con queso cheddar

50 Min

Níscalos guisados

Níscalos guisados

30 Min

Verduras al vapor con kéfir

Verduras al vapor con kéfir

45 Min

Puré de coliflor

Puré de coliflor

40 Min

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

1 Std. 40 Min

Brócoli al limón con costra de tomillo

Brócoli al limón con costra de tomillo

40 Min

Tostas de queso

Tostas de queso

30 Min

Εμφάνιση όλων