
Συσκευές & Αξεσουάρ
Coliflor a la parmesana
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Coliflor
-
de ramilletes de coliflor700 - 800 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de queso parmesano en trozos50 g
-
de pan blanco duro30 g
-
de orégano seco1 cucharadita
-
de albahaca seca1 cucharadita
-
de tomillo seco½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de sal1 pellizco
Tomate frito
-
de tomate triturado en conserva800 g
-
de aceite de oliva virgen extra70 g
-
de azúcar1 - 2 cucharaditas
-
de sal1 - 2 cucharaditas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
407 kcal /
1702 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
29.4 g
Υδατάνθρακες
29.6 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
1546.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 170
70 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ωρ.
Crumble de almedras y verduras
1ωρ.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 λεπτ.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1ωρ.
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 λεπτ.
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.