
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dorsz z aïoli i warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Aïoli
-
oliwy z oliwek200 g
-
ząbków czosnku5
-
żółtka2
-
musztardy1 łyżka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
Dorsz z dodatkami
-
filety z dorsza, ze skórą lub bez skóry (ok. 120 g każdy)4
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek2 łyżki
-
rzepy (προαιρετικό πεδίο)150 - 200 g
-
czerwonego buraka120 g
-
marchewki350 - 400 g
-
wody800 g
-
zimna woda do namoczenia warzyw
Sałatka z surowych warzyw
-
cebuli szalotki40 g
-
pora tylko biała część, pokrojonego w 2 mm plastry30 g
-
korzenia selera30 g
-
oliwy z oliwek100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego40 g
-
czerwonego buraka pokrojonego w 5 mm kostkę30 g
Podanie
-
roszponki20 g
-
rzodkiewek przekrojonych na pół8
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej12 gałązek
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
964 kcal /
4032 kJ
Πρωτεΐνη
29 g
Λιπαρά
85 g
Υδατάνθρακες
22 g
Φυτικές ίνες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA FRANCUSKA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Krewetki Kung Pao
45 λεπτ.
Saganaki z krewetkami i fetą
35 λεπτ.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 λεπτ.
Burgery z łososia
50 λεπτ.
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 λεπτ.
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 λεπτ.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1ωρ.
Krewetki z cebulą dymką
20 λεπτ.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 λεπτ.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1ωρ. 30 λεπτ.