
Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Wasser400 g
-
Salz1 Msp.
-
Vanille, gemahlen1 Msp.
-
Pfirsiche geviertelt, entsteint (ca. 500 g)2 - 3
-
Bio-Orange½
-
Milch (siehe Variation)400 g
-
Leinsamen geschrotet40 g
-
Haferflocken85 g
-
Dinkelflocken85 g
-
Pinienkerne2 EL
-
Honig1 - 2 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1486 kJ /
355 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
10 g
Υδατάνθρακες
48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Frühstück ist fertig!
15 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

Nimm`s leicht
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Nimm`s leicht
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFedlkoch
10h 35min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Gewürz-Porridge
20min
Toastbrot (glutenfrei)
14h
Soja-Hafer-Milch mit Hefeklößen zum Frühstück (燕麦豆浆加馒头)
5h 20min
Granola-Clusters
50min
Frühstücks-Smoothie
15min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35min
Eggs Benedict
30min
Frittata aus dem Eier-Pochierer
35min
Blaubeerkonfitüre
45min