
Συσκευές & Αξεσουάρ
Berenjenas rellenas de atún
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
berenjenas2
-
de aceite de oliva35 g
-
diente de ajo1
-
de cebolla cortada en cuartos150 g
-
de tomate maduro troceado200 g
-
de sal (y un poco más para espolvorear)½ cucharadita
-
de azúcar½ cucharadita
-
de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano2 ramitas
-
de pimienta molida1 cucharadita
-
de atún en aceite (bien escurrido)120 g
-
lonchas finas de queso de sándwich6
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
283 kcal /
1183 kJ
Πρωτεΐνη
15.6 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
10.2 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHervido
40 λεπτ.
Tortitas de carne en salsa verde
1ωρ. 40 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Huevos rotos con patatas y gulas
30 λεπτ.
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Ensalada de lentejas y berros
1ωρ. 25 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Frittata de calabacín con ricota
40 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.