Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Tabule com bulgur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
5 doses
Υλικά
Tempero
-
azeite extra virgem100 g
-
vinagre de sidra2 c. sopa de
-
sal marinho1 c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
sementes de mostarda (προαιρετικό πεδίο)¼ c. chá de
Bulgur
-
água800 g
-
sal marinho½ c. chá de
-
azeite extra virgem5 g
-
½ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ cubo de
-
alho s/ o gérmen½ dente de
-
folhas de manjericão (προαιρετικό πεδίο)3
-
bulgur250 g
Tabule
-
salsa15 g
-
coentros15 g
-
hortelã10 g
-
cebola roxa pequena cortada em quadrados1
-
curgete cortada em triângulos pequenos¼
-
tomates-cereja cortados em quartos20 g
-
mirtilos100 g
-
caju torrado50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1869 kJ /
447 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
S de salada
8 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tapa do mar
5 λεπτ.
Caponata de beringela
1ωρ. 30 λεπτ.
Omelete de legumes
30 λεπτ.
Cebola caramelizada com queijo de cabra
1ωρ.
Húmus de beterraba
5 λεπτ.
Salada 4 estações
15 λεπτ.
Lingueirão à Bulhão Pato
2ωρ. 20 λεπτ.
Bruschetta
35 λεπτ.
Amêijoas à bulhão pato
30 λεπτ.
Patê de atum TM5 e TM6
Καμία βαθμολογία
Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos
15 λεπτ.
Sushi fingido
30 λεπτ.