蛤蜊味噌汤、清酒蒸鸡腿和抹茶豆浆布丁

蛤蜊味噌汤、清酒蒸鸡腿和抹茶豆浆布丁

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

2 人份

Υλικά

抹茶豆浆布丁

黑糖
50 克
水
50 克
豆浆
160 克
糖
15 克
抹茶粉
1 茶匙
稀奶油, 含脂量最低30%
20 克
鸡蛋(约53-63克)
2 颗

清酒蒸鸡腿

鸡腿肉，去皮去骨切块(约3厘米)
200 克
蛋黄
1 颗
日本清酒
20 克
盐
¼ 茶匙
酱油
2 茶匙
味醂
½ 茶匙
白玉菇去除根部，剥散
20 克
鸿喜菇去除根部，剥散
20 克
熟白果 (προαιρετικό πεδίο)
5 克

蛤蜊味噌汤

油
20 克
胡萝卜切丝
100 克
洋葱切丝
100 克
水
1200 克
新鲜香菇切片
70 克
味噌
80 - 100 克
蛤蜊吐沙，刷洗干净
200 克
蜜红豆 (自制或市售)
20 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 43 g

Θερμίδες 2996 kJ / 716 kcal

Λιπαρά 55 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

灵感每一刻 167 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Pas d’évaluation

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Pas d’évaluation

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1h

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Pas d’évaluation

杏仁酱肉丸土豆

Pas d’évaluation

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1h

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1h 10min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1h 10min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1h 10min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Pas d’évaluation

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Pas d’évaluation

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min

Εμφάνιση όλων