
Συσκευές & Αξεσουάρ
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
-
taze biberiye sadece yaprakları2 dal
-
taze kekik sadece yaprakları2 dal
-
maydanoz3 dal
-
diş sarımsak2
-
taze soğan parçalara bölünmüş70 g
-
limonun kabuğu rendelenmiş½
-
kurutulmuş domates, yağ içinde9 adet
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
beyaz biber, toz damak tadına göre½ tk
-
bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi220 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)4 adet
-
tuz1 tutam
-
toz karabiber1 tutam
-
su sıcak500 g
-
zeytinyağı10 g
-
ev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
460 kcal /
1924 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Kolay ve Doyurucu Tarifler
28 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSomon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Καμία βαθμολογία
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 λεπτ.
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
Καμία βαθμολογία
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1ωρ.
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2ωρ. 30 λεπτ.
Sebzeli Karides
40 λεπτ.
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 λεπτ.
Kişnişli Karidesli Omlet
35 λεπτ.
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 λεπτ.
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1ωρ.
Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu
1ωρ. 5 λεπτ.
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45 λεπτ.