
Συσκευές & Αξεσουάρ
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
ev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
560 kcal /
2344 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
37 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Makarnalar ve soslar
22 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBuharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 min
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Brak ocen
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 godz.
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2 godz. 30 min
Sebzeli Karides
40 min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 min
Kişnişli Karidesli Omlet
35 min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 min
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1 godz.
Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu
1 godz. 5 min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Brak ocen