
Συσκευές & Αξεσουάρ
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Almôndegas
-
grão-de-bico seco100 g
-
piripíri (προαιρετικό πεδίο)1 c. chá de
-
cebola70 g
-
coentros5 g
-
iogurte natural80 g
-
sal½ c. chá de
-
fermento p/ bolos½ c. chá de
-
azeite60 g
Molho
-
mostarda em grão½ c. chá de
-
sementes de cominhos½ c. chá de
-
coentros em grão½ c. chá de
-
óleo35 g
-
jindungo (προαιρετικό πεδίο) inteiro½
-
cebola70 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
tomate em pedaços780 g
-
água150 g
-
sal1 c. chá de
-
gengibre ralado1 c. chá de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
250 kcal /
1046 kJ
Πρωτεΐνη
6 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
15 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2018
26 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de quinoa com feijão-preto
20 λεπτ.
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 λεπτ.
Caril de legumes com bulgur
55 λεπτ.
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 λεπτ.
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 λεπτ.
Spatzle com molho de queijo
25 λεπτ.
Salada de massa e grão
25 λεπτ.
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
1ωρ. 30 λεπτ.
Salada com maionese de manjericão e lima
35 λεπτ.
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10 λεπτ.
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40 λεπτ.
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1ωρ. 5 λεπτ.