
Συσκευές & Αξεσουάρ
Burger wegański
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 55 λεπτ.
4 sztuki
Υλικά
Bułka
-
cukru15 g
-
mąki pszennej350 g
-
wody210 g
-
drożdży świeżych5 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
olej ilość do natłuszczenia miski
Burger
-
wody plus dodatkowe 3 łyżki do namoczenia siemienia lnianego1200 g
-
soli2 łyżeczki
-
komosy ryżowej (quinoa)100 g
-
siemienia lnianego1 łyżka
-
oliwy z oliwek30 g
-
cebuli szalotki30 g
-
ząbek czosnku1
-
czarnej fasoli, z puszki opłukanej i odsączonej z zalewy200 g
-
bułki tartej10 g
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek35 g
-
koncentratu pomidorowego20 g
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej2 łyżeczki
-
mąka pszenna ilość do oprószenia blatu
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
maku4 łyżeczki
Przygotowanie
-
ketchupu4 łyżki
-
sałaty karbowanej8 liści
-
pomidora8 plastrów
-
awokado (προαιρετικό πεδίο) pokrojone w plastry1
-
czerwona cebula pokrojona w krążki1
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
770 kcal /
3222 kJ
Πρωτεΐνη
21.7 g
Λιπαρά
29.2 g
Υδατάνθρακες
112 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA WEGAŃSKIE
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFasola adzuki po prowansalsku
13ωρ.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 λεπτ.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 λεπτ.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 λεπτ.
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1ωρ. 30 λεπτ.
Curry z serem paneer
5ωρ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 λεπτ.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14ωρ. 20 λεπτ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία