
Συσκευές & Αξεσουάρ
Placek z hummusem z cieciorki
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Hummus
-
ząbek czosnku1
-
białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej240 g
-
pasty tahini30 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
soli½ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej¼ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego1 szczypta
-
wody20 g
Placek
-
cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki35 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki130 g
-
mąki z ciecierzycy120 g
-
wody120 g
-
proszku do pieczenia¼ łyżeczki
-
czosnku, mielonego½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
olej ilość do smażenia
-
awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji½
-
pomidorków cherry przekrojonych na pół, do dekoracji10
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji5 gałązek
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
728 kcal /
3044 kJ
Πρωτεΐνη
29 g
Λιπαρά
39.4 g
Υδατάνθρακες
64.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA WEGAŃSKIE
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFasola adzuki po prowansalsku
13ωρ.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 λεπτ.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 λεπτ.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 λεπτ.
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1ωρ. 30 λεπτ.
Curry z serem paneer
5ωρ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Burger wegański
3ωρ. 55 λεπτ.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 λεπτ.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14ωρ. 20 λεπτ.