Dhal butternut et lentilles corail

Dhal butternut et lentilles corail

3.7 476 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

10 g de gingembre frais
150 g d'oignons coupés en deux
½ piment rouge en saumure
20 g de curcuma frais
15 g d'huile d'olive
1 c. à café de ras el-hanout
2 c. à café de concentré de tomate
150 g de lentilles corail
450 g de courge butternut coupée en morceaux
500 g d'eau
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 663.3 kJ / 158.2 kcal

Λιπαρά 3.3 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 25.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fenouil à la parmesane

1hod. 25min.

Gratin de fenouil au fromage

55min.

Buns aux légumes et fromage

3hod. 45min.

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1hod. 10min.

Rainbow Bowl

1hod. 15min.

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

1hod. 30min.

Mijoté de lentilles et légumes verts

55min.

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

1hod. 25min.

Couscous végétarien

35min.

Tatin d'endives au bleu et aux noix

2hod. 15min.

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min.

Gratin de romanesco, noisettes et pecorino

1hod. 5min.

Εμφάνιση όλων