Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 174 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

sera gouda pokrojonego na kawałki
70 g
ząbek czosnku
1
jarmużu tylko liście, bez twardych części
100 g
jajek
6
suszonych płatków chili
2 szczypty
soli
¼ łyżeczki
pieprzu, mielonego
¼ łyżeczki
wody
500 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 188 kcal / 786 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wegański pad thai z tofu

Wegański pad thai z tofu

45 λεπτ.

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1ωρ. 10 λεπτ.

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 λεπτ.

Kotleciki z chleba

Kotleciki z chleba

45 λεπτ.

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40 λεπτ.

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2ωρ. 10 λεπτ.

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40 λεπτ.

Bazyliowe knedle z ratatouille

Bazyliowe knedle z ratatouille

40 λεπτ.

Falafele z bobu i cieciorki

Falafele z bobu i cieciorki

50 λεπτ.

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2ωρ. 5 λεπτ.

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 λεπτ.

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων