
Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz verde
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
500 g de caldo de verduras
-
250 g de hojas de espinaca frescas
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
100 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
150 g de berenjena con piel en trozos
-
200 g de calabacín con piel en trozos
-
50 g de zanahoria (προαιρετικό πεδίο) en rodajas
-
100 g de ramilletes de brócoli
-
1 tomate maduro pelado y en trozos (aprox. 150 g)
-
100 - 150 g de agua (para alcanzar 800 g de líquido)
-
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
-
1 sobre de hebras de azafrán
-
300 g de arroz de grano redondo
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
283 kcal /
1186 kJ
Πρωτεΐνη
6.8 g
Λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
43.5 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas a todo color
6 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto integral de espárragos y puerros
1h
Espaguetis negros con gambas agridulces
30min
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50min
Conchas con tomate fresco y queso de cabra
35min
Lasaña de sepia
1h 30min
Pasta con berenjena y pez espada
30min
Pasta con queso feta al horno
30min
Tallarines trufados a la carbonara
25min
Croquetas de arroz con mozarella
40min
Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)
1h
Espaguetis integrales con salchichas frescas para dos
40min
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1h