Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Makis de légumes
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
90 g de graines de tournesol décortiquées
-
300 g d'eau
-
250 g de céleri-rave coupé en morceaux (3-4 cm)
-
15 g de jus de citron fraîchement pressé
-
¼ c. à café de sel
-
75 g de carotte coupée en morceaux (2-3 cm)
-
4 feuilles de nori (20 x 20 cm env.)
-
½ avocat coupé en fines lamelles (0,5-1 cm)
-
4 feuilles de chou palmier noir de Toscane sans la côte centrale (voir "Conseil(s)")
-
50 g de courgette coupée en fines lamelles (0,5-1 cm)
-
100 g de sauce de soja
-
1 c. à café de sirop d'érable (προαιρετικό πεδίο)
-
½ c. à café de pâte de miso
-
1 c. à café de gingembre frais râpé
Βαθμός δυσκολίας
δύσκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1096 kJ /
262 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Raw food
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gratin d'œufs durs sauce aurore
45 λεπτ.
Mujaddara (riz au lentilles)
1ωρ.
Tarte ratatouille
2ωρ. 30 λεπτ.
Curry de pommes de terre aubergines à la coco
45 λεπτ.
Lasagne aux trois poivrons
1ωρ. 25 λεπτ.
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 λεπτ.
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1ωρ. 30 λεπτ.
Tartelette aux radis et fromage frais
50 λεπτ.
Mafé aux patates douces et riz
1ωρ. 15 λεπτ.
Buddha bowl aux falafels
24ωρ. 35 λεπτ.
Dumplings aux épinards et coulis de tomates
1ωρ.
Tarte chèvre, pomme et oignon
2ωρ. 15 λεπτ.