Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.

8 pièces

Υλικά

de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
180 g
de graines de tournesol décortiquées
50 g
d'amandes effilées
25 g
de cacahuètes non salées décortiquées
30 g
de flocons de quinoa
100 g
de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
130 g
d'huile de noix de coco
30 g
de sirop d'érable
60 g

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 351 kcal / 1460 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Farçou

Farçou

2 godz. 20 min

Champignons farcis aux pruneaux

Champignons farcis aux pruneaux

30 min

Keftas grillées

Keftas grillées

45 min

Choux au tarama

Choux au tarama

1 godz. 45 min

Torrijas salées à la sauce tonnato

Torrijas salées à la sauce tonnato

40 min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 min

Pastels au thon

Pastels au thon

1 godz. 20 min

Petits pains aux tomates confites et aux herbes aromatiques

Petits pains aux tomates confites et aux herbes aromatiques

3 godz. 40 min

Galettes de poisson thaïes

Galettes de poisson thaïes

30 min

Spaghetti de pommes au chocolat

Spaghetti de pommes au chocolat

Brak ocen

Minipains façon bretzel

Minipains façon bretzel

2 godz.

Lembas de la Terre du Milieu

Lembas de la Terre du Milieu

50 min

Εμφάνιση όλων