Grünkern-Frikadellen

Grünkern-Frikadellen

4.4 2.7K βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Grünkern (ganze Körner)
150 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
120 g
Rapsöl
15 g
Wasser
450 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Haferflocken
70 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
2 Prisen
Paprika edelsüß
¼ TL
Eier
2
Öl zum Braten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 437 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wertvoll geniessen 82 Συνταγές
Γερμανία

Wertvoll geniessen 82 Συνταγές
Αυστρία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frikadellen aus Brotresten

Frikadellen aus Brotresten

45min

Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta

Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta

1u. 45min

Gemüse-Tofu-Lasagne

Gemüse-Tofu-Lasagne

1u. 15min

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8u.

Tiroler Schlutzkrapfen

Tiroler Schlutzkrapfen

1u.

Mini-Asia-Rollen

Mini-Asia-Rollen

1u. 10min

Gefüllter Spaghetti-Kürbis

Gefüllter Spaghetti-Kürbis

1u.

Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler

Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler

45min

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

1u. 10min

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1u. 15min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

1u. 30min

Εμφάνιση όλων