Συσκευές & Αξεσουάρ
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kartoffeln in Stücken (2-3 cm)800 g
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Brokkoliröschen (4 cm)500 g
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 4 Stücken (à 150 g)600 g
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Abschmecken¼ TL
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Zitrone unbehandelt, Schale abgerieben und Saft ausgepresst1
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Dill davon 2 abgezupft4 Stängel
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Sahne100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
537 kcal /
2248 kJ
Πρωτεΐνη
39 g
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
37 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
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