Gratin de carotte aux épices et au parmesan

Gratin de carotte aux épices et au parmesan

3.5 80 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

40 g de parmesan coupé en morceaux
500 g d'eau
1100 g de carottes coupées en fines rondelles à la mandoline
10 g gingembres frais
10 g de curcuma frais
3 œufs
150 g de crème fraîche légère
3 pincées de coriandre en poudre
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g de graines de courge

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 13.8 g

Θερμίδες 490.8 kJ / 296.5 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de lentilles aux asperges

1h

Tajine de légumes-racine au carvi

1h

Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli

1h 30min

Guacamole et œufs mollets

25min

Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt

50min

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

1h 15min

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2h

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

1h 30min

Œufs brouillés aux asperges et oignons verts

35min

Bowl de quinoa et champignons marinés

1h 20min

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1h

Curry végétarien

45min

Εμφάνιση όλων