Συσκευές & Αξεσουάρ
Pommes de terre et saumon au four à l'aneth
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
200 g d'oignons coupés en quatre
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20 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
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600 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux (2-3 cm)
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400 g d'eau
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2 c. à café de sel marin
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250 g de pousses d'épinards frais
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500 g de filets de saumon frais parés, désarêtés et coupés en morceaux (5 x 2 cm)
-
10 - 15 g d'aneth frais effeuillé
-
150 g de fromage à tartiner type Philadelphia
-
250 g de lait entier
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4 œufs moyens (53-63 g)
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1 pincée de poivre noir moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
2800 kJ /
671 kcal
Λιπαρά
41 g
Υδατάνθρακες
31 g
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