Quinoa-Himbeer-Bowl

Quinoa-Himbeer-Bowl

3.5 106 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Nusskern-Mischung, ganz
30 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Haferdrink ungesüßt
250 g
Quinoa hell oder bunt
100 g
Vanille, gemahlen
½ TL
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Himbeeren frisch
200 g
200 g Himbeeren, TK, aufgetaut
Honig flüssig
2 TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 465 kcal / 1947 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 51 g

Φυτικές ίνες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Für Sports- Kanonen 13 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

8 Std.

Overnight Müsli

Overnight Müsli

8 Std.

Mandel-Porridge mit Cranberrys

Mandel-Porridge mit Cranberrys

20 Min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3 Std. 15 Min

Kimchi-Omelette

Kimchi-Omelette

35 Min

Granola-Clusters

Granola-Clusters

50 Min

Haferflocken-Käse-Puffer

Haferflocken-Käse-Puffer

40 Min

Milchbrot

Milchbrot

24 Std. 20 Min

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27 Std.

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 Min

Bananen-Honig-Porridge

Bananen-Honig-Porridge

10 Min

Mango-Joghurt

Mango-Joghurt

13 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων