Συσκευές & Αξεσουάρ
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
45 g de jus de citron
-
15 g de miel
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15 g de sauce de soja sucrée
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30 g d'huile d'olive
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200 g de riz basmati
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1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
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400 g de carottes nouvelles
-
4 filets d'églefin
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4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
38.8 g
Θερμίδες
1751.8 kJ /
413.2 kcal
Λιπαρά
6.2 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Υδατάνθρακες
49.5 g
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