Croquettes de poisson à l'oignon

Croquettes de poisson à l'oignon

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de pain de mie blanc
40 g
de lait
30 g
d'oignon coupé en quatre
80 g
jaune d'œuf
1
de ciboulette fraîche
1 bouquet
du sel
du poivre moulu
de filet de poisson cuit, grossièrement émietté
350 g
œuf
1
de chapelure maison (voir "Conseil(s)")
40 g
huile d'olive

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 204 kcal / 867 kJ

Πρωτεΐνη 26 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 14 g

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