Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 0 kJ / 267 kcal

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30.Trinta.30 90 Συνταγές
Πορτογαλία

Cozinha Vegetariana 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Migas de batata à alentejana

45 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3 h 25 min

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1 h

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 min

Pastéis de soja

20 min

Canelones de beringela

1 h 5 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min

Ovos verdes

1 h 10 min

Moussaka de lentilhas

2 h 20 min

Bahji de cebola

30 min

Εμφάνιση όλων