Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Poke bowl de arroz de coliflor
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
500 g de agua
-
1 coliflor en floretes
-
120 g de salsa de soya
-
10 g de menta fresca
-
50 g de jugo de limón
-
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
-
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
-
¾ cdita de sal fina
-
1 pepino en rebanadas, para decorar
-
60 g de espinaca baby fresca para servir
-
2 aguacates cortados en cubos
-
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
-
semillas de ajonjolí negro para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
643.8 kJ /
153.2 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
10.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SUPERFOODS
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Fetuccini con salsa Alfredo y camarones
1 Std.
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Keine Bewertungen
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1 Std.
Caldereta de dorada
40 Min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 Min
Romeritos
1 Std. 40 Min
Bacalao a la Vizcaina
1 Std. 15 Min
Curry tailandés
40 Min
Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes
25 Min
Tacos de camarón de la Viga
40 Min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 Min
Horneado de pasta con atún
30 Min