Chinese-style drinking porridge

Chinese-style drinking porridge

4.4 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

brown rice (see Tips)
20 g
millet
20 g
rolled oats
30 g
raw almonds
20 g
raw cashews
20 g
pepitas
20 g
filtered water (see Tips)
1000 g
salt to taste (optional)
sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 168.9 kcal / 709.4 kJ

Πρωτεΐνη 5.3 g

Λιπαρά 8.7 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 Min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34 Std. 20 Min

Tofu scramble

Tofu scramble

25 Min

Caprese omelette

Caprese omelette

30 Min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Keine Bewertungen

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

Keine Bewertungen

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 Min

Power green smoothie

Power green smoothie

5 Min

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 Min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

Keine Bewertungen

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2 Std. 30 Min

Breakfast bars

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων