Chinese-style drinking porridge

Chinese-style drinking porridge

4.4 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

brown rice (see Tips)
20 g
millet
20 g
rolled oats
30 g
raw almonds
20 g
raw cashews
20 g
pepitas
20 g
filtered water (see Tips)
1000 g
salt to taste (optional)
sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 168.9 kcal / 709.4 kJ

Πρωτεΐνη 5.3 g

Λιπαρά 8.7 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge

Porridge

15 分钟

Natural yoghurt (Varoma method)

Natural yoghurt (Varoma method)

13小时

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

13小时 20 分钟

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 分钟

Café-style banana bread

Café-style banana bread

1小时 45 分钟

Quick porridge

Quick porridge

10 分钟

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 分钟

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24小时 10 分钟

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 分钟

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10 分钟

Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

1小时 35 分钟

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1小时 45 分钟

Εμφάνιση όλων