Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1636 kJ / 391 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

SMOOTHIE BOWL 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3ωρ. 50 λεπτ.

Minifrittaty

30 λεπτ.

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 λεπτ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 λεπτ.

Dyniowe pancakes

20 λεπτ.

Dyniowe cynamonki

3ωρ. 40 λεπτ.

Pudding chia z matchą i owocami

30 λεπτ.

Jajecznica na parze

15 λεπτ.

Upiększające smoothie truskawkowe

5 λεπτ.

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 λεπτ.

Owsianka dyniowa

25 λεπτ.

Zielone pancakes z tofu

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων