Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

4.8 151 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona na kawałki, do dekoracji
50 g orzechów laskowych
1 łyżeczka kakao
3 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
150 g napoju migdałowego
2 łyżeczki ziaren sezamu do dekoracji
2 łyżeczki surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżeczki wiórków czekoladowych do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 1737.3 kJ / 415.2 kcal

Λιπαρά 19.6 g

Φυτικές ίνες 10.3 g

Υδατάνθρακες 63.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIE BOWL 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 Min

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5 Min

Bananowe kulki mocy

20 Min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 Std. 10 Min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8 Std. 55 Min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 Min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 Std. 45 Min

Minifrittaty z ricottą

40 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 Std. 30 Min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 Min

Dyniowe pancakes

20 Min

Εμφάνιση όλων