Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)
4.7 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Cauliflower purée
  • cauliflower broken into florets
    500 g
  • butter
    50 g
  • quark (see Tips)
    70 g
  • sea salt to taste (see Tips)
  • ground black pepper to taste
Mountain pepperberry crumbed cutlets
  • sourdough bread torn into pieces
    130 g
  • ground mountain pepperberry (see Tips)
    2 tsp
  • sea salt (see Tips)
    ¼ tsp
  • spelt flour for coating
    2 - 3 tbsp
  • egg
    1
  • lamb cutlets
    8
  • olive oil for shallow frying
    4 - 5 tbsp
  • spinach pesto to serve (see Tips)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23.5 g
Θερμίδες 2082.6 kJ / 495.9 kcal
Λιπαρά 33.6 g
Φυτικές ίνες 5.6 g
Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mexican chicken stew

4.4(171)

40 λεπτ.

High protein chicken parmi hot pocket

4.3(69)

1ωρ. 15 λεπτ.

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

4.2(191)

35 λεπτ.

Mexican cottage pie

4.1(187)

1ωρ. 30 λεπτ.

Quick turkey taco bowl

4.7(181)

15 λεπτ.

Beef Rendang

4.7(27)

1ωρ. 35 λεπτ.

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

4.2(441)

50 λεπτ.

Pulled pork with apple and fennel salad

4.2(50)

2ωρ. 45 λεπτ.

Beef and mushroom hot pot

4.4(199)

2ωρ.

Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce

5.0(16)

1ωρ. 35 λεπτ.

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

4.7(96)

55 λεπτ.

Chicken chasseur (Skinnymixers)

4.3(469)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων