Burger di seppie

Burger di seppie

3.7 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 pezzi

Υλικά

di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 - 15 rametti
di seppie pulite e a pezzi
600 g
di pangrattato
35 g
di latte
50 g
di sale
¼ di cucchiaino
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 85 kcal / 355 kJ

Πρωτεΐνη 13.76 g

Λιπαρά 2.28 g

Υδατάνθρακες 2.35 g

Φυτικές ίνες 0.15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Polpi, seppie e calamari 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

50 min

Riso basmati con gamberi speziati

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 min

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40 min

Bowl riso, salmone e avocado

Bowl riso, salmone e avocado

30 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Salmone all'arancia e pistacchi

Salmone all'arancia e pistacchi

40 min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1 godz. 10 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Seppie in salsa di verdure con riso

Seppie in salsa di verdure con riso

1 godz.

Alici alla Reggina

Alici alla Reggina

45 min

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 min

Εμφάνιση όλων