Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

6 gousses d'ail pelées et en grosses lamelles
50 g d'huile d'olive
200 g d'épinards frais
100 g de crème de soja "spécial cuisine"
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 405 kcal / 1703 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 51 g

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