Riz espagnol aux fruits de mer

Riz espagnol aux fruits de mer

2.4 119 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

gousses d'ail , pelées et coupées en deux
2
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de poivron rouge en conserve
80 g
de zeste de citron non traité (lamelle de de 6 cm)
1 morceau
d'eau
600 g
d'épices à paëlla
1 c. à soupe
de riz spécial paëlla, type bomba
220 g
de cocktail de fruits de mer surgelé (non décongelé)
400 g
d'huile d'olive
1 filet
poivre moulu
persil frais

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1738.1 kJ / 415.4 kcal

Πρωτεΐνη 13.7 g

Υδατάνθρακες 56.4 g

Λιπαρά 14.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Νάτριο 498.5 mg

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