Gratin de poisson

Gratin de poisson

4.4 276 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'emmental coupé en morceaux
60 g
de beurre et un peu pour le plat
30 g
de farine
30 g
de champignons de Paris frais émincés en fines lamelles
150 g
de lait
250 g
de noix de muscade en poudre
1 pincée
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
œuf
1
de filets de poisson (merlu, lieu, sabre, églefin...)
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 309 kcal / 1298 kJ

Πρωτεΐνη 32 g

Λιπαρά 16.3 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

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