Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

3.4 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di origano secco
    1 cucchiaio
  • limone la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
    ½
  • di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
    600 g
  • cetriolo pelato e a pezzi
    1
  • di yogurt greco bianco
    200 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di acqua
    500 g
  • di piselli surgelati
    50 g
  • di olive nere denocciolate
    50 g
  • di peperone rosso pulito e a cubetti (2-3 cm)
    50 g
  • di cipollotto a rondelle
    25 g
  • di cous cous
    250 g
  • di acqua calda (non bollente)
    250 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 644 kcal / 2694 kJ
Πρωτεΐνη 58 g
Λιπαρά 25.7 g
Υδατάνθρακες 45.3 g
Φυτικές ίνες 6.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων