Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Smoothie bowl z owoców leśnych
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g malin, świeżych
-
80 g banana plus kilka plastrów do dekoracji
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
50 g miodu50 g syropu z agawy
-
50 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych do dekoracji
-
2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji2 - 3 łyżeczki nasion konopi (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji
Διατροφή ανά 2 porcje
Θερμίδες
833 kcal /
3487.6 kJ
Πρωτεΐνη
18.8 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
148 g
Φυτικές ίνες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
JEDZ KOLOROWO
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Smoothie z jagodami acai
10 λεπτ.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 λεπτ.
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 λεπτ.
Nocna różowa owsianka z malinami
8ωρ. 10 λεπτ.
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 λεπτ.
Nocna owsianka w słoiczkach
10ωρ.
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15 λεπτ.
Pieczone jabłka z twarogiem
50 λεπτ.
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 λεπτ.
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 λεπτ.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 λεπτ.