Papillote de cabillaud, coques et asperges

Papillote de cabillaud, coques et asperges

4.6 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'oignon rouge coupé en quatre
    100 g
  • d'huile d'olive
    4 c. à soupe
  • d'eau
    500 g
  • d'asperges en tronçons (3 cm)
    300 g
  • de dos de cabillaud coupé en quatre
    500 g
  • de coques fraîches, préalablement dégorgées
    250 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • tiges de cerfeuil frais
    5

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 229 kcal / 963 kJ
Πρωτεΐνη 27 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων