
Συσκευές & Αξεσουάρ
Croquetas vegetales
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
24 unidades
Υλικά
-
de perejil fresco (solo las hojas)20 - 30 ramitas
-
de agua500 g
-
de sal1 cucharadita
-
de lentejas rojas partidas150 g
-
de bulgur120 g
-
de aceite de oliva virgen extra70 g
-
de cebolla en cuartos250 g
-
de pimentón picante (προαιρετικό πεδίο)½ cucharadita
-
de comino molido2 cucharaditas
-
de tomate triturado en conserva2 cucharadas
-
de cebollino fresco picado2 cucharadas
Salsa de yogur
-
dientes de ajo1 - 2
-
de sal½ cucharadita
-
yogures griegos2
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
78 kcal /
327 kJ
Πρωτεΐνη
1.8 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
8 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHervido
40 λεπτ.
Tortitas de carne en salsa verde
1ωρ. 40 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Huevos rotos con patatas y gulas
30 λεπτ.
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Ensalada de lentejas y berros
1ωρ. 25 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Frittata de calabacín con ricota
40 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.