
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vollkorn-Walnuss-Granola
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
15 Portionen
Υλικά
-
Walnüsse, halbiert100 g
-
Vierkornflocken100 g
-
Haferkleie (siehe Tipp)100 g
-
Weizenkeime (siehe Tipp)50 g
-
Sesam30 g
-
Leinsamen50 g
-
Äpfel (ca. 250 g), in Stücken2
-
Zitronensaft5 g
-
flüssiger Süßstoff backfest (z.B. von Natreen)10 g
-
Wasser15 g
-
Öl30 g
-
Salz1 Prise
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
169 kcal /
707 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
12 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMöhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen
24ωρ.
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 λεπτ.
Mango-Joghurt
13ωρ. 15 λεπτ.
Granola
1ωρ. 40 λεπτ.
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
8ωρ. 20 λεπτ.
Speck-Porree-Dattel Porridge
30 λεπτ.
Meatball-Sandwiches
45 λεπτ.
Avocado-Ei Porridge
30 λεπτ.
Pumpkin-Spice Porridge
15 λεπτ.
In Avocado gebackene Wachteleier mit Tomaten-Avocado-Stampf
30 λεπτ.
Oster-Challah-Nest mit Sesam und Ei
2ωρ. 5 λεπτ.
Möhren-Käse-Bagels
2ωρ. 25 λεπτ.