Placki dyniowe z ricottą

Placki dyniowe z ricottą

3.9 139 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 sztuk

Υλικά

  • nasion kolendry
    ¾ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
    400 g
  • jajka
    2
  • sera ricotta podzielonego na kawałki
    80 g
  • oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do smażenia
    20 g
  • syropu klonowego plus dodatkowa ilość do podania
    20 g
  • mąki orkiszowej
    100 g
    100 g mąki pszennej
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka
  • sody oczyszczonej
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • jogurt naturalny ilość do podania

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 87.7 kcal / 367.1 kJ
Πρωτεΐνη 3.4 g
Λιπαρά 3.9 g
Υδατάνθρακες 10.8 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g
Νάτριο 247.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων