Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 6ωρ.
4 porzioni

Υλικά

Pancarrè vegano
  • di acqua
    100 g
  • di bevanda di soia
    160 g
  • di zucchero di canna
    10 g
  • di lievito di birra disidratato di origine vegetale
    1 bustina
  • di farina tipo 1
    500 g
    500 g di farina tipo 0
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di sale
    1 cucchiaino
Citronette
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di succo di limone spremuto fresco e filtrato
    20 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
Terminare la preparazione
  • di tofu solido
    8 fette
  • di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
    8 fette
  • di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere
    300 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 814 kcal / 3406 kJ
Πρωτεΐνη 17.7 g
Λιπαρά 36.3 g
Υδατάνθρακες 104.1 g
Φυτικές ίνες 6.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων