Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

Name: Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 250 g komosy ryżowej (quinoa); 20 g oliwy z oliwek; 700 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 450 g cukinii; 300 g marchewki; 1 ząbek czosnku; 20 - 30 g mieszanych ziół, świeżych; 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 20 g octu balsamicznego; 50 g oleju słonecznikowego; 2 łyżeczki soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 2 szczypty cukru

3.5 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

komosy ryżowej (quinoa)
250 g
oliwy z oliwek
20 g
wody
700 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
1 łyżeczka
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
cukinii pokrojonej na kawałki
450 g
marchewki pokrojonej na kawałki
300 g

Dressing

ząbek czosnku
1
mieszanych ziół, świeżych tylko liście (np. bazylii, natki pietruszki)
20 - 30 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 - 40 g
octu balsamicznego
20 g
oleju słonecznikowego
50 g
soli
2 łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
cukru
2 szczypty