
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
8 kawałków
Υλικά
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia dyni
-
1 łyżka octu balsamicznego
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
600 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
400 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
2 jajka
-
150 g sera koziego pokrojonego na kawałki
-
150 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 kawałek
Θερμίδες
338 kcal /
1415 kJ
Πρωτεΐνη
18.8 g
Λιπαρά
17.5 g
Υδατάνθρακες
24.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

LOW FAT
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 h
Wegańskie zielone curry z tofu
25 min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 h 20 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 h
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 h 10 min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 h
Szarpany jackfruit BBQ
25 min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 h 15 min