Riso con merluzzo e pomodori

Riso con merluzzo e pomodori

4.0 24 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cipolle in quarti
    100 g
  • di peperone rosso pulito e a pezzi
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di concentrato di pomodoro
    40 g
    1 pomodoro, a dadini
  • di paprica
    1 cucchiaio
  • di riso a chicco lungo
    200 g
  • di acqua
    650 g
  • di dado per brodo di pesce
    1 cucchiaino
    1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
  • di filetti di merluzzo
    400 g
  • di piselli surgelati
    120 g
  • di olive verdi denocciolate
    50 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 324 kcal / 1359 kJ
Πρωτεΐνη 24 g
Λιπαρά 15.9 g
Υδατάνθρακες 21.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων