Migas de couve e cogumelos com batata-doce

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

4.7 90 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 doses

Υλικά

salsa só as folhas
10 g
broa de milho cortada em pedaços
250 g
água
500 g
batata-doce de polpa laranja cortada em cubos
500 g
sal
1 ½ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
azeite
115 g
couve-galega cortada em juliana
150 g
dentes de alho
3
cogumelos marron cortados em quartos
150 g
cogumelos pleurotus cortados em pedaços
150 g
gengibre ralado
1 c. chá de
molho de soja
10 g
feijão-manteiga cozido escorrido
470 g
paprika fumada
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 2741 kJ / 656 kcal

Λιπαρά 31 g

Φυτικές ίνες 16 g

Υδατάνθρακες 79 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatada com ovos escalfados

Tomatada com ovos escalfados

55 λεπτ.

Bolinhas de queijo com molho de tomate

Bolinhas de queijo com molho de tomate

9ωρ.

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 λεπτ.

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 λεπτ.

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25 λεπτ.

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

1ωρ. 10 λεπτ.

Tagliatelle com cogumelos e cebola

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 λεπτ.

Legumes à Brás

Legumes à Brás

35 λεπτ.

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1ωρ.

Salada de beringela e pimento com cuscuz

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 λεπτ.

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45 λεπτ.

Ovos verdes

Ovos verdes

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων