Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
salsa só as folhas10 g
-
broa de milho cortada em pedaços250 g
-
água500 g
-
batata-doce de polpa laranja cortada em cubos500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
orégãos2 c. chá de
-
azeite115 g
-
couve-galega cortada em juliana150 g
-
dentes de alho3
-
cogumelos marron cortados em quartos150 g
-
cogumelos pleurotus cortados em pedaços150 g
-
gengibre ralado1 c. chá de
-
molho de soja10 g
-
feijão-manteiga cozido escorrido470 g
-
paprika fumada1 c. chá de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
656 kcal /
2741 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
79 g
Φυτικές ίνες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Fevereiro 2019
24 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Cuscuz mediterrânico
10 min
Penne mediterrânico
50 min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Salada fria de favas
30 min
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40 min
Salada com maionese de manjericão e lima
35 min
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min
Massa com brócolos e queijo
50 min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1 godz. 20 min
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
1 godz. 30 min