Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Pudim de feijão com creme de abacate
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
Molho
-
azeite30 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
coentros10 g
-
sal½ c. chá de
-
abacate200 g
Pudim
-
água120 g
-
sementes de linhaça30 g
-
flocos de aveia100 g
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
cenoura cortada em pedaços80 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
malagueta½
-
cominhos2 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
coentros só as folhas10 g
-
feijão-preto cozido escorrido500 g
-
milho cozido escorrido150 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
371.3 kcal /
1553.5 kJ
Πρωτεΐνη
11.4 g
Λιπαρά
20.4 g
Υδατάνθρακες
40.7 g
Φυτικές ίνες
14.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Νάτριο
719.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Celebramos as nossas singularidades
32 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Revista Fevereiro 2019
24 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hambúrgueres de feijão-preto
40 λεπτ.
Cuscuz mediterrânico
10 λεπτ.
Penne mediterrânico
50 λεπτ.
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 λεπτ.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 λεπτ.
Salada fria de favas
30 λεπτ.
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40 λεπτ.
Salada com maionese de manjericão e lima
35 λεπτ.
Arroz integral com espinafres
1ωρ. 10 λεπτ.
Massa com brócolos e queijo
50 λεπτ.
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1ωρ. 20 λεπτ.
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
1ωρ. 30 λεπτ.