Cazuelitas de pepino con atún

Cazuelitas de pepino con atún

4.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

5 g de jengibre pelado
5 g de cebolla cambray solamente la parte verde del tallo

5 g de cebollín
1 chile serrano sin rabo
½ cdita de aceite de ajonjolí
30 g de jugo de naranja
15 g de salsa de soya baja en sodio
10 g de jugo de limón recién exprimido
1 cdita de pasta de yuzu (προαιρετικό πεδίο)
230 g de atún fresco cortado en cubitosde 5 mm
2 pepinos europeos
cebollín picado, para decorar
ajonjolí negro, para decorar

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 79.8 kcal / 335.3 kJ

Πρωτεΐνη 10.7 g

Λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 4.2 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 Min

Robalo al mojo de ajo

Robalo al mojo de ajo

1 Std. 20 Min

Taco Sushi

Taco Sushi

1 Std.

Filete a la pimienta

Filete a la pimienta

1 Std. 40 Min

Pescado a la veracruzana

Pescado a la veracruzana

30 Min

Bacalao fresco con crema de huevo

Bacalao fresco con crema de huevo

30 Min

Atún con salsa Vierge

Atún con salsa Vierge

50 Min

Ensalada cremosa de camarones

Ensalada cremosa de camarones

35 Min

Pasta con camarones y chorizo

Pasta con camarones y chorizo

30 Min

Camarones saganaki con queso feta

Camarones saganaki con queso feta

35 Min

Bacalao con salsa tártara (Hestan Cue™)

Bacalao con salsa tártara (Hestan Cue™)

20 Min

Taquitos de pescado low carb

Taquitos de pescado low carb

50 Min

Εμφάνιση όλων