
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sardines grillées
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
oignons frais, coupés en quatre2
-
de menthe fraîche effeuillé½ bouquet
-
de ricotta150 g
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
sardines fraîches entières, vidées et nettoyées16
-
d'huile d'olive1 filet
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
316 kcal /
1325 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix n°5 - Grillades
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 λεπτ.
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 λεπτ.
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 λεπτ.
Couscous de poissons et de fruits de mer au safran
1ωρ. 25 λεπτ.
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1ωρ.
Lasagne au saumon et poivron
1ωρ. 10 λεπτ.
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1ωρ.
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 λεπτ.
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 λεπτ.
Fish and chips, sauce tartare
1ωρ. 20 λεπτ.
Tielle sétoise
3ωρ. 30 λεπτ.
Croquettes de poisson pané
30 λεπτ.